メンタルヘルスセミナーを実施

2022年5月18日(水曜日)に、井川育子カウンセラー(臨床心理士・公認心理師)を講師に迎え、メンタルヘルスセミナーが開催され、22名の学生が参加した。

大学生の時期は、「自分探し」の時期で、その過程で悩みが多く出てくるが、それは成長にとって必要な時期であり、人に相談したり、ストレス発散をしたりしながらこの時期を過ごしていくことが大切である、という話がなされた。そのあと、ストレス発散方法の1つとしてアロマテラピーの紹介があり、実際に香りをかいでみるワークを行った。それぞれのにおいの効能を確認し、自分が好きな香りを見つける作業を楽しそうに行っていた。受講生からは「自分の体調にあった香りを知ることができた」「匂いが自分たちの生活にさまざまな影響を与えていることがわかった」との声が聞かれた。

メンタルヘルスセミナーは、5月30日(月曜日)と6月1日(水曜日)3限(12時30分～14時00分)にも実施予定。
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